Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
777 kcal
|
Grasa: 20,80g | Prot: 55,39g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almuerzo: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Меридиан Морская Капуста. Cena: Майонез, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Изюм Темный, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|