|
замеры с опозданием на один день. талия 74., живот90., бедро 52,5., п/ гр 79., гру95, плечо31., голень 35
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 21,58g | Prot: 71,88g | Carbh: 88,70g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almuerzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Овощное Рагу. Cena: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|