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25,9 yağ, 38,1 kas Akş:98 saat 08:44 şeker:109 saat 12:26
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 114,60g | Prot: 70,01g | Carbh: 60,19g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Kabuklu Ceviz, Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Roka Marulu, Maydanoz, Çökelek, Tereyağı, Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Nestle Damak. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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