Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 39,07g | Prot: 49,92g | Carbh: 169,60g.
Desayuno: ЗАО Хлеб, Яшкино Ирис Сливочный, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Брынза. Almuerzo: Диетическая Шарлотка, Семена Льна, Помидоры, Салат из Редиса, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Шашлык Куриный. Cena: Помидоры, Салат из Редиса, Сметана, Варенье, Зеленый Чай, Шарлотка Мои. Pasa Bocas / Otros: SPAR Кекс Творожный. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vannikv
|