Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 74,23g | Prot: 122,01g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: Батон, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной, Творог 9%. Cena: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Арахис. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|