Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2932 kcal
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Grasa: 123,02g | Prot: 105,10g | Carbh: 359,73g.
Desayuno: Patates Püresi, Lipton İcetea, Yumurta, Bitkisel Yağ, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Köfte, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Lipton İcetea. Cena: Ayran, Ayran, Pirinç Pilavı, Sucuk, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kemalpaşa Tatlısı, Kayısı. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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