Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3329 kcal
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Grasa: 101,46g | Prot: 282,87g | Carbh: 320,54g.
Desayuno: Ei, Wiesenhof Eiweiß, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Almuerzo: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Aldi Putenschnitzel, IronMaxx Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Cena: Edeka Chocolate Cream Cookies. Pasa Bocas / Otros: ESN Peanut Butter Crunchy, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Olimp BCAA Xplode. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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