Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 45,23g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Twix Twix, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Варенье, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Кокос, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Редиса, Сметана, Морковь. Cena: Конфета, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vannikv
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