Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 145,09g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут (Розовый и Красный), Союшка Тофу с Паприкой, Красное Золото Икра Трески Пробойная. Almuerzo: Салат с зеленью, Курица, тушеная с кабачками. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Союшка Тофу с Паприкой, Морской Котик Кальмар Консервированный, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|