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3 days after refeed
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 142,33g | Carbh: 55,09g.
Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almuerzo: Whole Wheat Saltine Crackers, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Arkona Skinless & Boneless Pink Salmon, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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