|
26,9 yağ, 37,5 kas 12,5 kemik, Akş:105 saat 0856 tkş;97 saat 13:49 şeker:109 saat 14:54
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 97,58g | Prot: 111,71g | Carbh: 35,46g.
Desayuno: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu. Cena: Weider Glutamine, Yumurta, Tulum Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Marul. Pasa Bocas / Otros: Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|