Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2690 kcal
|
Grasa: 108,48g | Prot: 92,19g | Carbh: 347,40g.
Desayuno: Яблоко, Яблоко, Сахарный Песок, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Рускон Тефтели из Говядины, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Cena: Батон, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
2827 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|