|
ketojenik 19. gün :)
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 74,48g | Prot: 86,58g | Carbh: 88,85g.
Desayuno: FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Maydanoz, Dereotu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata. Cena: TAVUK DERİSİ, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Kabak, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Cupcake, Ekler, Çikolatalı Kek, Ceviz. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|