Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 168,56g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Corned Beef. Almuerzo: Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: REWE Reiswaffel, Top Mare Premium Räucherlachs, Olimp BCAA Xplode, Banane, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Triple Chocolate Cookies, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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