Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 249,57g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Girassol, Vivani Chocolate 99%, Prozis Manteiga de Amendoim, Meia de Leite, Max Protein Farinha de Aveia, farinha de alfarroba, Seara Pepitas de Cacau Cru, Linessa Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo. Almuerzo: Bacalhau, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Ovo, Pingo Doce Espinafres em Folha, Vivani Chocolate 99%, Brócolos. Cena: Bacalhau, Milbona Skyr Morango, Alva Atum Posta Ao Natural, Vivani Chocolate 99%, Continente Ervilhas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Linessa Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Ovo. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 57 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 16 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabior46
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