Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 37,55g | Prot: 52,13g | Carbh: 108,62g.
Desayuno: Кофе, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almuerzo: Сливочное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис. Cena: Семга Запеченная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Семга Слабосоленая, Меридиан Морская Капуста, Яблочный Пирог. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|