Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
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123,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 65,81g | Prot: 80,25g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês Integral. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Mandioquinha, Vagem Cozida, Tomates. Cena: Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino, Alpino Alpino, Lacta Laka Oreo, Maçã Verde, Danone Grego Caramelo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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