Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2012
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 84,23g | Carbh: 152,43g.
Desayuno: coffee with french vanilla creamer, Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Ka-Me Chs Rice Wafer, Water (Bottled), Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, Colby Jack Cheese Sticks, coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Ground Turkey 93/7, Yellow Sweet Peppers, Onions, Sour Cream, Florida Avocados, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Ground Venison, Pink Lady Apples, Colby Jack Cheese Sticks, Water (Bottled). Cena: Water, Unsweetened Iced Tea, Rainbow Roll, Miso Soup, Imitation Crab & Fish Roe Tsunami Roll, Rainbow Roll. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fallmom
|