|
вот и отличненько. все получается когда не хулиганишь☆☆☆☆
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 41,78g | Prot: 83,66g | Carbh: 53,26g.
Desayuno: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almuerzo: Умалат Брынза Болгарская, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Постный Борщ, Му-Му Омлет с Помидорами, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Умалат Брынза Болгарская. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|