Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 206,08g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Edeka Williams-Christ Birnen, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Gutes Land H-Vollmilch, Real Quality Tropischer Frucht Cocktail, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ei. Almuerzo: Apfelkompott, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch. Cena: Mondo Italiano Ital. Pfannengem., BBQ Schweinenackensteak. Pasa Bocas / Otros: Captains Tea Teegetränk Pfirsich, REWE Traubenzucker, My Protein Impact Whey Isolate. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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