Diario de mericelif, 10 jun. 17

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5 kilo daha almak istiyorum çok mu ya 😆

55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2017:

1485 kcal

Grasa: 59,59g | Prot: 54,00g | Carbh: 181,85g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Salam. Cena: Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Dankek Pöti Meyveli, Eti Sos Bom, Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Dankek Pöti Meyveli. más...

1371 kcal

Ejercicio: Pilates - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Boyunuz kaç

10 jun. 17 por el miembro: ebru1998

178 boyum 55 kilo da sabitledim 60 olsam iyi oluyorum ama 5 kilo yu bir türlü alamıyorum

12 jun. 17 por el miembro: mericelif

Senin boyun uzunmus 55 az o zaman sana bende suan 45 kiloyum 167 boyundayim hemen hemen ayniyiz sanirim al al sen 60 daha iyi olur bende alamiyorum 😒 55 olmak istiyorum

15 jun. 17 por el miembro: sermin kaya

Gunluk kac kalori aliyorsun

15 jun. 17 por el miembro: sermin kaya


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