Diario de Tina1407, 10 jun. 17

Perfil de Tina1407 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

😔 ohne Worte

76 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2017:

1386 kcal

Grasa: 48,08g | Prot: 116,33g | Carbh: 117,36g. Desayuno: Alpenmark Edamer, Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Weltmeisterbrötchen, Nektarinen, Erdbeeren. Almuerzo: Dönersalat, Dönerfleisch. Cena: Strauchtomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Be Light Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

guten Morgen

10 jun. 17 por el miembro: ernesto.julian

Danke, dir auch einen guten Morgen! Ich geh jetzt in den Garten Frust abbauen

10 jun. 17 por el miembro: Tina1407

Warum denn Frust abbauen?? Hast doch keine Grund dazu- bin auch im Garten- ist immer was zu tun- denk an dich 👍😘😘😘

10 jun. 17 por el miembro: ernesto.julian

Du weißt ja gar nicht wie viele "Baustellen" bei mir zum Frust essen führen😵! Aber ich muss halt lernen besser damit umzugehen‼️

10 jun. 17 por el miembro: Tina1407

Dieses blöde Frustessen!!! Weißt, was mir geholfen hat? Zumindest ein kleines bisschen? Nämlich das Bewusstsein, dass das Frustessen zu noch mehr Frust führt. Und dieser Gedanke rechtzeitig, wichtig, hilft mir. Dann mach ich mir halt einen pfefferminztee oder geh raus...

10 jun. 17 por el miembro: matuscha


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Tina1407

Ver la Historia Completa

Diario de Tina1407, 10 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Tina1407