|
26,4 yağ, 37,9 kas, Akş:102 saat:0843 tok kanş:98 saat:1234 akş:85 saat:14:31 tkş:91 saat 20:00
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 82,30g | Prot: 77,19g | Carbh: 18,77g.
Desayuno: Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Roka Marulu. Cena: Weider Glutamine, Roka Marulu, Tereyağı, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|