Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 72,20g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Pruimen, Kiwi. Almuerzo: Koffie, Monini Olijfolie Classico, Tromp&Rueb Appelazijn, Rozijnen, Kania Bieslook Gevriesdroogd, AH Doperwten, Rode Paprika, Zonnatura Knoflook en Kruidenbouillon, Chilipoeder, Sjalotten, Lola Quinoa Noten+Pitten. Cena: Dr. Oetker Bakpoeder, Body & Fit Kokosolie, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Kaneel, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. Pasa Bocas / Otros: Bossche Bol, Gedroogde Pruimen, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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