Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 115,89g | Carbh: 303,68g.
Desayuno: Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Dulano Truthahnsalami (9g). Almuerzo: Apfel. Cena: Mammut Weight Gainer Crash 5000, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Myprotein Maltodextrin, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 54 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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