Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 92,25g | Prot: 221,23g | Carbh: 108,65g.
Desayuno: Chicken Sausage, Grapefruit, Oatmeal, Fried Egg. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Basmati Rice. Cena: Wild Rice (Cooked), Brown Rice, Plain Yogurt (Lowfat), Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Platinum Casein, Multipower 100 Whey Isolate Protein. más...
|
|
4683 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Judo (Yudo) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|