Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 43,68g | Prot: 68,95g | Carbh: 115,16g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка. Cena: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Увелка Каша Пять Злаков. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Постное, Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vasilissa1313
|