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Perle67
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07 jun. 17
Diario de Perle67, 07 jun. 17
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JA!!aber Hammer! darf ab heute 1300 kcal essen. 😃
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2017:
1530 kcal
Grasa: 58,17g | Prot: 155,44g | Carbh: 97,51g.
Desayuno:
Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse.
Almuerzo:
Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Kopfsalat, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Rührei.
Pasa Bocas / Otros:
Nusskuchen, Snickers Snickers Protein, Protein Käsekuchen, Äpfel, Inkospor Active pro 80 Schoko.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Nicht übertreiben hast schon viel erreicht 👍😘😘
07 jun. 17 por el miembro:
ernesto.julian
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