Diario de Bircan79, 06 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 14,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2017:

1515 kcal

Grasa: 85,27g | Prot: 66,79g | Carbh: 125,93g. Desayuno: Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Peyman Günkurusu, Beyaz Peynir, Ceviz. Cena: Sütaş Light Ayran, İçli Köfte, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Çok şükür her hafta biraz daha yaklaşıyorum hedefime 🤙

06 jun. 17 por el miembro: Bircan79


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