|
Боже, как медленно!!! А виной тому - сериал по ночам и вода на ночь... и ещё лень моя- вчера прошла всего 4 км:(((
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
711 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 59,00g | Carbh: 44,06g.
Desayuno: Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины, Капуста Белокочанная. Cena: Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|