Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 67,13g | Prot: 87,80g | Carbh: 130,21g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Агуша Творог Детский Груша, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бразильские Орехи, Madre Labs Omega-3, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Cena: Макароны-по Китайски, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Good Food Фундук Сушеный, Кедровые Орехи, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко Желтое, Дикси Киви, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Берпи - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Приседания 150 раз - 2 minutos, Приседания 50 раз - 5 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stanislava1588
|