Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 72,77g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ceviz. Almuerzo: Pide Ekmeği, Antrikot. Cena: Sigara Böreği, Haşlama, Pişmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ramazan Pidesi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Şekerpare, Çikolatalı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hatirabade
|