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25,8 yağ, 38,2 kas 51 su akş;122 saat 09.03
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 114,38g | Prot: 89,10g | Carbh: 39,11g.
Desayuno: Çerezya Kabuklu Ceviz, Roka Marulu, Tulum Peyniri, Tereyağı, Lor Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yeşil Zeytin, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Multipower L-Carnitine Liquid, Beyaz Peynir. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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