Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 82,93g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Almuerzo: Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Cena: Bevanda di Succo d'arancia, Cioccolato Dolce o Amaro, Yogurt Intero al Naturale, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Cocco Essiccato, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizzie983
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