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Die Bilanz nach drei Wochen Urlaub mit 10 Tagen ohne Verzicht 😋 und 7 Tagen übertriebener Alkoholkonsum😨😈🙈bin ich echt stolz auf meinem Körper ☺ Bin davon überzeugt, in zwei Wochen bin ich wieder normal Gewichtig 🤗
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 64,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 80,08g | Carbh: 267,78g.
Desayuno: Ja! Puten-Salami, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gouda, Gemischter Salat, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deli Reform Die Leichte, Bauer's Schinkenwurst, Rote Zwiebeln. Almuerzo: Äpfel, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Edeka Obst-Tortenboden. Cena: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lien Ying Sambal Oelek, Lindtmanns Kasseler Lummerbraten, Aldi Steinofenbrötchen, REWE American Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Da Du ja bereits jetzt normalgewichtig bist, wird das in 14 Tagen wohl auch so sein 😉
04 jun. 17 por el miembro: Viviace
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04 jun. 17 por el miembro: B. Margot
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Harry, Du kannst überhaupt stolz sein ! - Dir schöne Pfingsttage
04 jun. 17 por el miembro: Reisefigur
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Super👏 ,dir schöne Pfingsten 😄
04 jun. 17 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de Harry Losch
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