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No change today :( only 10 days until the US
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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572 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 22,89g | Carbh: 8,98g.
Desayuno: Butter, Spinach, Mushrooms, Egg (Whole). Cena: Cherry Tomatoes, Butter (Salted), Spinach, Pickled Pork. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Coconut Oil, Ghee. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sambahlam
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