|
ama nasıl niyee yaa :((((((((
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 122,19g | Prot: 95,12g | Carbh: 61,29g.
Desayuno: FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Burgu Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tarabya Kaşar Peyniri, Bıldırcın Yumurtası, Yumurta, Tereyağı, Dana Kavurma, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: İşkembe Çorbası, Karpuz, Baklava. Pasa Bocas / Otros: Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|