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Bonjour,
Lors de ma pesée ce matin, ma balance m'affichait une baisse de 100gr par rapport à la semaine. Avec ce que j'ai fais comme marche, comme fitness, et que j'ai bien transpiré, je suis déçue de ma baisse.
Hier j'ai été voir ma grande-tante au home. Elle voulait me donner du chocolat, j'ai accepté en pensant que c'était un petit bout. Erreur, c'était plaque entière. J'ai pris pour lui faire plaisir. Ma plaque est au frigo mais la moitié est déjà loin. Ca arrive au mauvais moment. J'hésite à mettre l'autre moitié à la poubelle pour pas ingurgiter. Mais vis à vis de certaines personnes, ce ne serait pas correct. Je vais tenter convaincre mon invité de prendre le reste même que ça ne se fait pas.
Lundi j'espère trouver au moins un pantalon 3/4 dans un tissu léger mais pas trop sinon j'ai fesses qui tombe.
Bonne journée à tous.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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590 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 40,67g | Carbh: 40,34g.
Desayuno: Caotina Chocolat Blanc en Poudre, Migros Lait Partiellement Écrémé. Almuerzo: Fraises, Migros Yaourt Léger Nature, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Salade Composée. Pasa Bocas / Otros: Migros Drink Choco de Léger. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
J ' achète du chocolat noir Sterey , je m ' autorise un seul carré chaque jour , aucune incidence sur le poids , ce serait trop frustrant de tout retirer et voué à l ' échec , bien sur il ne faut pas tomber dans le bain de chocolat , moi , c ' est mon poids à atteindre 63 - 64 kg , j ' y arrive tranquillement avec l ' aide de ma nutritionniste depuis 2 mois , excellente journée
03 jun. 17 por el miembro: mary claudevignaud
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Mary claudevignand, c'est bien d'arriver à se retenir. bonne suite de week-end.
Sdb54, là je l'ai mis au frigo vu qu'il fait chaud et la plaque était molle quand je l'ai touchée. Alors pour ça que je l'ai mis au frigo. D'habitude, je n'en achète pas en plaque mais j'achète unes barre lors de mes achats alimentaires sinon je ne savais pas que l'arôme disparaît. Oui c'est bon mais en sachant se retenir. Bonne suite de week-end
03 jun. 17 por el miembro: sterey
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Quand j ai des truc pour pas craquer je le planque derrière des chose que j ai moins envie et de façon à pas l avoir à portée de vue,comme ça en général j arrive à l oublier. . et à le consommer par petite dose,ou je change l emballage. .
03 jun. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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C'est une astuce bonne Marilyne
03 jun. 17 por el miembro: sterey
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