Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 149,90g | Carbh: 159,99g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Donut, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Nestle Fitness Chocolat, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Ei. Cena: Gekochtes Ei, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Edeka Misch-Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Kalifornische Mandeln, Gut & Günstig Magerquark, Corny Free Haselnuss, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Body Attack 100% Pure L-Glutamine. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Step - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Norilii
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