|
Все идет по графику! как набирался вес так он и уходит. Я хулиганю в тот момент когдам испытываю неудовлетворенность в том что сама не делаю, не успеваю, не получается. Вступила в 90 дневный план по снижению веса и догоняю упущенное.
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 76,73g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Красные Помидоры, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almuerzo: Лаваш, Яичница. Cena: Избенка Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Капустный Салат, Жареное Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Cross Training - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|