Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 93,57g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Овсяно-блин (шоколадный), Окей Банан, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Соевое Молоко. Almuerzo: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Первым Делом Креветки, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Имбирь, Кунжутное Масло, Шампиньоны. Cena: Кедровые Орехи, Шпинат, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Pasa Bocas / Otros: Сибуки Морская Капуста Премиум, Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Армида Печенье с Морковью, Яйцо, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|