|
да, не стоит мне есть больше 1300
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 28,82g | Prot: 89,09g | Carbh: 188,44g.
Desayuno: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Almuerzo: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Cena: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Липтон Зеленый Чай. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~~Екатерина
|