Diario de devonlape, 11 mar. 10

Started at 160 lbs a year ago and am now 114. I cannot believe how much energy I have again. The only down side is having to buy new clothes every so often so I have something that fits. It feels like a waste of money if it doesn't fit in a few weeks. Oh well small price to pay!

51,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1210 kcal

Grasa: 37,50g | Prot: 63,50g | Carbh: 166,50g.   Desayuno: Lite Bars - Chocolate Chocolate Chip Crisp, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. Almuerzo: Lite Bars - Chocolate Chocolate Chip Crisp, Banana. Cena: Cheese Pizza Slice. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Calcium Chews. más...

1943 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...