Diario de Chickturu, 30 may. 17

Wt: 73.7
Fat: 33.7
Water: 49.3
Muscle: 33.3
BMI: 29.1

Macros continue as they were working before:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1035 kcal

Grasa: 44,73g | Prot: 84,18g | Carbh: 70,90g.   Desayuno: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), QuikTrip Hotzi Ham & Cheese on Pretzel Bread. Almuerzo: Becel Vital, Red Onions, Tomatoes, Bell Peppers, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hanover Chick Peas, Pork Loin (Tenderloin), Glocken-Beune Bacon-Streifen, Bonduelle Frischer Feldsalat, Lemon Juice. Cena: Kerry Cheestrings Twister. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. más...

2497 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Caminar/correr - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...