|
starting diet and tracking...1900/2100+
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 24,39g | Prot: 145,59g | Carbh: 116,36g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|