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朝48.0 24%
顔のむくみ、糖質多目、スクワット
23.5%
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 83,31g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, トマト, イタリアンサラダドレッシング, 紀文 おいしい無調整豆乳. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, ミツカン 純玄米 黒酢, 鰹節, きゅうり, 松屋 納豆, もやし, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 鶏の胸肉. Cena: すき家 とん汁, エノキ, しめじ, ヤマキ めんつゆ, こんにゃく, 漬物, もやし. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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