Diario de G4orce, 05 mar. 12

Well 2 bad days over the weekend... First was a pig out on Saturday night and then the footy yesterday. I drank a lot of beer and tbh cannot remember what I ate to be able to add it to my dairy from yesterday. I know being the football there is no good food there...

137,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 42,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1693 kcal

Grasa: 39,99g | Prot: 71,65g | Carbh: 248,47g.   Desayuno: orange juice, Weetbix. Almuerzo: chunky beef, multigrain bread. Cena: beef casserole, basmati rice. Pasa Bocas / Otros: aero, apple crumble bar, plum. más...

4242 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...