|
КД или ноги нагрузила вчера... Интересно😔
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 60,03g | Prot: 104,41g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Шармель Пастила, Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Almuerzo: Fine Life Желе с Мандаринами, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Куриные Крылышки с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Pepsi Wild Cherry. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasonova777
|