Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
637 kcal
|
Grasa: 20,28g | Prot: 50,60g | Carbh: 66,06g.
Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Alface, Peito de Frango, Cenouras, Beterrabas, Subway Tomate, Pepino (Descascado). Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leandrogranca
|