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👏🏽🙌🏽
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 75,02g | Carbh: 241,65g.
Desayuno: Mingau de aveia, Papayas, Taeq Granola Tradicional com Mel Light. Almuerzo: Prieto Linguiça de Pernil Suína (Fininha), Arroz integral com abobrinha, Lentilha com espinafre, Jugo de Maracuya, Qualitá Tomate Grape. Cena: Espaguete de abobrinha com brócolis. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota, Mantequilla, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Colado, Queijo Minas Meia-Cura, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Mãe Terra Cacau em Pó, Café Colado, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Marilan Magic Toast Integral, Banana. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natalia.Pe
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